Salo, Varsinais-Suomi
040 - 723 1156
ville.suur-inkeroinen@goutsi.fi

GOUTSI VALMENNUSPALVELUT

Oletko Sinä valmis muutokseen?

Lepo

Kokonaisuus ratkaisee aina ja isoimpana tekijänä on riittävä lepo niin keholle kuin mielelle. Vain tämän avulla voidaan saavuttaa halutut tavoitteet ja tämä on tärkeänä asiana valmennuksissani.

Mieli

Tärkeää ja henkilökohtainen asia on mielen kehittyminen. Vaikka usein ihmisinä tavoittelemme fyysisesti erilaisia tavotteita, niin on itselleni intohimo myös huolehtia sinun pääkoppasi hyvinvoinnista.

Tavoitteet

Taikatemppuja emme tee vaan asetamme aina realistiset tavoitteet selllaisella aikavälillä joka on mahdollista. Tämä aina henkilökohtaisilla tavoitteilla räätälöitynä. Polkuja haluttuun virstan pylvääseen on meillä jokaisella erilaisia.

Kuka goutsi?

Ville Suur-Inkeroinen on korvaa herkistävä nimi jolla pää kääntyy, mutta kääntyy se myös Goutsi-nimellä. Tätä availen varmasti jossakin vaiheessa myös tänne.  Tosissaan, mutta ei vakavasti on oma mottoni tekemisessä, sillä vakavalla touhulla ei tapahdu kuin tylsiä asioita. Miksei pitäisi matkan varrella myös vähän hauskaa!

Olen FitFarmilla opiskellut PT joka jatkanut opintojaan Spartan Academyn parissa sekä erinäköisiä muita pieniä koulutuksia jatkuvasti. Tiedon jano on melkoinen asiaan joka on lähellä sydäntä. Ehkäpä niitä tännekkin listailen jossakin vaiheessa tarkemmin. Salitaustaa kuitenkin on yli 10v enemmän ja vähemmän. Olen toiminut myös muutaman vuoden jalkapallon juniorijoukkueen yhtenä päävalmentajana matkan varrella.

Kuvasta näkee hieman omaa muutostani parin vuoden aikana kun päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja katsottiin oman koutsin kanssa pelimerkit selväksi. Tuolloin olen liittynyt Jari Mentulan valmennukseen Bulls All Outtiin ja samalla tiellä olen edelleen. Koska pitäähän sitä olla valmentajallakin valmentaja…niin se vain menee 🙂 

Oletko valmis katsomaan mihin sinusta on?

Mitä mieleesi saattaa juolahtaa

seuraavia asioita voit kysellä omalle kohdallesi tai tuttavallesi.

Treeniohjaus

Kun kaipaat ohjausta salille tekniikan osalta tai sitten haluat katsoa mihin sinusta on treenaajana, niin on tämä sinulle. 

Voidaan sopia useampi sessio tai yksittäinen. Valinta on sinun.  

Voit myös hyödyntää tätä jos sinulla jo ohjelma löytyy, mutta kaipaisit ohjausta tai jonkun treenin vetämistä sillä tavalla mihin sinusta oikeasti on. 

50 €
valmennuksessa 35€

Valmennus

Valmennuksia tarjoan vähintään 3kk jaksoon mielellään. Tämä siksi, että asiat eivät tapahdu nopeasti ja esimerkiksi kuukausi on todella lyhyt aika kun lähdetään jotakin rakentamaan ja on vain ensi hipaisu alkavalla taipaleella. Maltti on valttia! 

Alta näet eri vaihtoehdot valmispaketeista. Tehdään aina henkilökohtainen suunnitelma ja muodostetaan sen mukaisesti sisältö.

Ravinto-ohjelmat

Kun kaipaat ravinto-puoleen muutosta etkä oikein tiedä mitä tehdä. Nämä tehdään aina tavoitteen mukaisesti. On tavoitteenasi sitten edetä rennosti tai tiukka tähtäin mielessä.

79 €

Treeniohjelmat

Jokainen ohjelma katsotaan aina henkilökohtaisesti. Mikä sitten tarpeesi ja tavoitteesi onkin, niin löydämme ratkaisun. 

69 €

Lähivalmennus aloitus


Ravinto & treeniohjelma sekä tarpeen tullen niiden muokkaukset.
Viikottaisen seurannan tulosten varmistamiseksi.
Ohjatut treenit.

Sähköposti ja whatsapp/puhelin tuki.


2 ohjattua treeniä / tapaamista 

200 € ensimmäinen kuukausi

Lähivalmennus jatkokuukaudet

Ravinto & treeniohjelmien muokkaukset. Sovitun aikavälin mukaisen seurannan tulosten varmistamiseksi.
Ohjatut treenit.

Sähköposti ja whatsapp/puhelin tuki.


2kk jatko (yhteensä 3kk)
3 ohjattua treeniä / tapaamista 
189 € / kk

6 ohjattua treeniä / tapaamista
249 € / kk


5kk jatko (yhteensä 6kk) 
5 ohjattua treeniä / tapaamista
179 € / kk

Etä/Online -valmennus


Ravinto & treeniohjelma sekä tarpeen tullen niiden muokkaukset.
Sovitun aikavälin mukaisen seurannan tulosten varmistamiseksi.
Rajattoman sähköposti tuen.


3kk 120€/kk

6kk 110€/kk

Heit nopal ottaa tai kivel poskee!

suosittelen sähköpostia, otan mahdollisimman pian yhteyttä

ville.suur-inkeroinen@goutsi.fi

040 – 723 1156
Salo, Varsinais-Suomi

Menossa mukana